为有效应对大学生日常进建、生涯中普遍存在的生理压力，疏导学生科学认知压力、把握压力治理步骤，5月13日，口腔医学院（从属口腔医院）一站式学生社区在芙蓉路校区进行主题成长力养成系列之压力调适力提升培训。本次培训面向全院学生，由王青教员主讲，旨在遍及专业生理调适技术，提升学生感情调节与压力应对能力，护航学生生理健康发展。
培训萦绕“压力调适”主题，聚焦正确认知压力、提升压力应对能力，融合多项生理学理论与实用技术，设置“选择幼组”“疏导破冰”“开释压力”“分享展示”四大环节。王青开篇阐释压力调适对现代大学生的沉要价值，明确培训意思与要求，指出压力调适是大学生必备主题素养，援手学生在互动中纾解感情、开释压力。
破冰环节通过随机分组、推举队长，依附群体动力理论拉近学生距离，加强人际联结与集体归属感。“脑力试炼”系列趣味游戏，将把稳力转移、认知沉评、滑稽疗法等生理技术融入其中，让学生在轻松互动中临时脱离压力源，激活积极感情。幼组分享与才艺展示环节使用叙事疗法与社会支持理论，激励学生坦诚倾诉成长猜疑、分享生涯感悟，在同伴互换中获得认可，提升自我效力感，实现感情沟通与压力开释。
王青在总结中强调，压力调适应依附科学步骤与专业技术，自动使用感情调节战术，既是对自我的关切，也是高效进建、积极生涯的沉要基础。她激励同学们将培训所学矫捷使用到日常点滴，真正做到科学应对压力、从容面对挑战。
这次压力调适力提升培训，是学院一站式学生社区生理健康服务的沉要实际；疃匀の痘⒒ザ⒆ㄒ祷拇缶，援手学生正确意识压力、把握解压技巧、提升生理韧性，切实提升了学生生理健康素养。未来，学院将持续深耕一站式学生社区育人阵地，常态化发展主题成长力养成系列培训，不休美满生理健康教育系统，为学生全面发展注入悠久“心”能量。（撰稿：口腔医学院（从属口腔医院）王青；核稿、审稿：口腔医学院（从属口腔医院） 龚潇潇；编纂：党委宣传部 姜楠）
口腔医学院（从属口腔医院）一站式学生社区
2026年5月15日
